Anmäl intresse

LÖRDAG 31 JULI 2027 · SINGÖ, ROSLAGEN

Simma, spring, upptäck skärgården.

En ny swimrun-tävling arrangerad tillsammans med Singös simskola — nav på Singö själv, sikte mot Svartklubben och Backby. Tre klasser, för hela familjen till dig som vill utmana dig själv.

Anmäl intresse Se klasserna ↓

Nedräkning till start

  1. —Dagar
  2. —Timmar
  3. —Minuter
  4. —Sekunder

31 juli 2027Tävlingsdag
SingöRoslagen, Norrtälje kommun
3Tävlingsklasser
1–12 kmDistanser att välja mellan
Lugn skärgårdsvik vid solnedgång, typisk för Singö

Om Singö Swimrun

Ett nytt lopp, byggt på simskolan

Singö Swimrun arrangeras för första gången sommaren 2027. Tävlingen har vuxit fram ur Singös simskola, och ambitionen är att skapa ett lopp där hela familjen kan vara med — från nybörjare till dig som vill utmana dig själv på allvar. Därför finns tre klasser: en lekfull kortdistans för familjer och nybörjare, en mellandistans för dig som vill testa på lite mer, och en huvudklass genom Singös natur för den som tävlar på riktigt.

Vilka står bakom

Tävlingen arrangeras av Singös simskola. Tävlingsledningen består av Magnus Gozzi, Linn Boije och Noak Labuda, som också utgör juryn på tävlingsdagen. Frågor går direkt till oss på noak.labuda@gmail.com.

Om Singö

Singö är den nordligaste ö man når landvägen i Stockholms skärgård, med bro­förbindelse via Fogdö och Väddö. Här möts gamla tallskogar, blommande ängar och ett rikt fågelliv vid Ålands hav. Omkring 400 personer bor här året runt — och Backby fiskeby, med sin bevarade 1700-talsbebyggelse, ligger längs tävlingsbanan.

Tävlingsklasser

Tre distanser med gemensam start och mål vid Backbybadet. Varje klass går att tävla både solo och i lag om två.

Family & Friends

~1–1,5 km

En lekfull kortdistans för familjer och nybörjare. Enkel bana, trygg simsträcka, perfekt startpunkt in i swimrun.

Solo
200 kr
Lag 2 pers.
400 kr
Motionärsklass / Sprint

~3–5 km

För dig som vill testa på lite längre sträckor utan att gå hela vägen till huvudklassen. Blandning av löpning och simning i skärgårdsmiljö.

Solo
400 kr
Lag 2 pers.
800 kr
Huvudklass

~10 km löpning + 1–2 km simning

Flera sträckor löpning och simning genom Singös natur, sikte mot Svartklubben och/eller Backby. Loppets längsta utmaning.

Solo
500 kr
Lag 2 pers.
1 000 kr

Alla tre klasser går att tävla solo eller i lag om två. Deltagare 10–17 år tävlar alltid i lag, aldrig solo, och kräver skriftligt målsmanssamtycke — se tävlingsreglerna. Startavgifterna för Family & Friends och Motionärsklass är preliminära.

Känslan av swimrun

Så här ser en svensk swimrun-dag ut — mål, ombyte i vattenbrynet och skärgårdsterräng.

Lugnt skärgårdsvatten med kobbar och skär, typiskt för Roslagen
Simmare vadar ut i lugnt vatten i kvällsljus
Deltagare tar sig fram genom klippig, vattenfylld terräng
Simmare i våtdräkt tar sig fram genom vågor
Simmare mitt i ett simtag, vatten stänker

Bansträckning

Start och mål ligger vid Backbybadet på Singös östra sida, intill Backby fiskeby. Kartan visar en preliminär skiss av rutten — exakt distans och GPX-fil fastställs efter platsbesök och publiceras i deltagar-PM. Se vägbeskrivning och karta.

Schematisk skiss, ej i GPX-skala.

Preliminär bansträckning runt Singö

Säkerhet i vattnet

Det här är frågan vi får först av föräldrar och av dig som aldrig simmat i öppet vatten. Så här ser det ut.

  • Varje simsträcka bevakas

    Ingen simsträcka lämnas obevakad. Vid varje sträcka finns en SUP eller kajak i vattnet under hela tiden fältet passerar.

  • Simglasögon och badmössa är obligatoriskt

    Badmössan gör dig synlig för funktionärerna på vattnet. Den är därför ett krav i samtliga klasser, inte en rekommendation.

  • Våtdräkt rekommenderas — men krävs inte

    Vattnet vid Singö håller normalt 17–21 °C i slutet av juli. Neoprendräkt ger både värme och flytkraft, och är det vi rekommenderar i alla klasser.

  • Inga spärrtider

    Du behöver aldrig stressa förbi en simsträcka för att hinna med en tid. Alla deltagare får fullfölja banan i sin egen takt.

  • Barn tävlar aldrig ensamma

    Deltagare mellan 10 och 17 år tävlar alltid i lag om två, aldrig solo, och behöver skriftligt målsmanssamtycke.

  • Vätske- och kontrollstationer

    Riktvärdet är en station per cirka 5 km bana, vilket ger fler stationer på de längre sträckorna. Exakt placering fastställs efter platsbesöket.

Family & Friends har en kort och trygg simsträcka och är framtagen just för familjer och för dig som aldrig testat swimrun. Fullständiga säkerhetsrutiner publiceras i deltagar-PM — se även tävlingsreglerna.

Hitta hit

Singö är den nordligaste ön i Stockholms skärgård du når landvägen. Bron från Väddö via Fogdö stod klar 1955 — ingen färja, ingen båt.

Med bil

Knappt två timmar från Stockholm

Kör E18 till Norrtälje och därifrån väg 76 norrut mot Grisslehamn. Sista biten går över broarna via Väddö och Fogdö. Det är cirka 12 mil från Stockholm och ungefär 45 minuter från Norrtälje. Sätt Singö som mål i kartappen så hittar du hela vägen.

Med buss

SL-buss 637 hela vägen ut

Buss 637 går mellan Norrtälje busstation och Singö. Kommer du från Stockholm tar du buss 676 från Tekniska högskolan till Norrtälje och byter där. Hållplats Ellan på Singö är SL:s nordligaste hållplats — längre norrut når Stockholms kollektivtrafik inte.

Parkering & boende

Parkering finns vid Backbybadet

Du kan parkera vid start- och målplatsen. På södra Singö finns camping, stugor och båtuthyrning, och det finns lanthandel på ön. Sista helgen i juli är högsäsong i Roslagen — boka boende i god tid.

Vägbeskrivning till Backbybadet ↗

Parkeringsplatsens exakta läge och tider för incheckning publiceras i deltagar-PM inför tävlingen.

Tävlingsregler

Singö Swimrun är ett förstaårslopp — en del av detaljerna nedan är därför preliminära och märkta TBD. Fullständiga regler fastställs och publiceras i deltagar-PM inför tävlingen.

I. Arrangör
  1. Singö Swimrun arrangeras av Singös simskola.
  2. Frågor om tävlingen besvaras via noak.labuda@gmail.com.
II. Tävlingsbanan
  1. Tävlingsbanan är skyltad/markerad enligt den karta som publiceras inför tävlingen.
  2. Deltagarna ska följa den markerade banan. Att medvetet genväga kan leda till diskvalifikation.
  3. Tävlingsledningen förbehåller sig rätten att ändra banan fram till start, till exempel vid ändrade väderförhållanden.
  4. Antal vätske- och kontrollstationer varierar per klass — riktvärde är en station per cirka 5 km bana, vilket innebär fler stationer på de längre sträckorna. Exakt placering fastställs efter platsbesök.
  5. Varje simsträcka bevakas av en SUP eller kajak. Materialet är till största del lånad utrustning från lokala föreningar och volontärer.
III. Spärrtider
  1. Singö Swimrun har inga spärrtider — alla deltagare får fullfölja banan i sin egen takt.
IV. Utrustning
  1. Simglasögon och badmössa ska användas under samtliga simsträckor.
  2. Neoprendräkt rekommenderas i samtliga klasser. Vattentemperaturen vid Singö i slutet av juli ligger normalt mellan 17 och 21 °C, beroende på väder.
  3. Fullständig lista över obligatorisk och tillåten utrustning (t.ex. draglina, paddlar) TBD — publiceras i deltagar-PM.
V. Deltagarnas ansvar
  1. Anmälan sker uttryckligen på egen risk. Vi rekommenderar att alla deltagare har egen olycksfallsförsäkring som täcker tävlingsmoment.
  2. Deltagare 10–17 år tävlar alltid i lag om två, aldrig solo, och kräver skriftligt målsmanssamtycke.
  3. Alla deltagare ska visa hänsyn till medtävlande, funktionärer, åskådare och boende längs banan.
  4. Varje deltagare är skyldig att efter bästa förmåga hjälpa en medtävlande som skadats eller behöver akut assistans, och genast meddela närmaste funktionär.
  5. Skräp får inte lämnas i naturen.
  6. Genom att slutföra anmälan godkänner deltagaren dessa tävlingsregler.
VI. Jury och protester
  1. Juryn utgörs av tävlingsledningen: Magnus Gozzi, Linn Boije och Noak Labuda.
  2. Juryns beslut i frågor om diskvalifikation och banändringar är definitiva.
  3. En protest ska vara skriftlig och lämnas till tävlingsledningen senast 1 timme efter målgång.
VII. Anmälan och avbokning
  1. Samtliga klasser går att anmäla sig till både solo och i lag om två personer.
  2. Anmälan till Singö Swimrun är bindande.
  3. Vid sjukdom eller skada återbetalas inte startavgiften. Vi rekommenderar deltagare att teckna eget avbokningsskydd.
  4. Lagändringar (t.ex. byte av lagmedlem) är kostnadsfria och görs genom att kontakta tävlingsledningen.
VIII. Media
  1. Tävlingsledningen har rätt att fotografera och filma deltagarna under tävlingsdagen.
  2. Bild- och filmmaterial från tävlingen kan komma att användas i marknadsföring av Singö Swimrun, till exempel på hemsidan och i sociala medier.
IX. Force majeure
  1. Tävlingsledningen förbehåller sig rätten att ställa in eller ändra tävlingen vid omständigheter utanför vår kontroll, till exempel extremväder, myndighetsbeslut, eller om det bedöms nödvändigt för deltagarnas säkerhet.
  2. Vid inställd tävling enligt ovan finns ingen skyldighet att återbetala anmälningsavgiften.

Vanliga frågor

Det vi får flest frågor om inför premiäråret. Hittar du inte svaret? Hör av dig.

Vad är swimrun?

Swimrun är en uthållighetssport där du växlar mellan löpning och simning längs en markerad bana, utan att byta om mellan momenten. Sporten växte fram i Stockholms skärgård, och Singö Swimrun följer samma format: flera växlingar mellan land och vatten.

Måste jag ha våtdräkt?

Neoprendräkt rekommenderas i samtliga klasser, men är inte obligatorisk. Vattnet vid Singö håller normalt mellan 17 och 21 °C i slutet av juli, beroende på väder.

Kan jag tävla ensam, eller behöver jag en partner?

Alla tre klasser går att tävla både solo och i lag om två — du väljer själv. Deltagare mellan 10 och 17 år tävlar alltid i lag, aldrig solo, och behöver skriftligt målsmanssamtycke.

Finns det några spärrtider?

Nej. Singö Swimrun har inga spärrtider — alla deltagare får fullfölja banan i sin egen takt.

Hur ser säkerheten ut på simsträckorna?

Varje simsträcka bevakas av en SUP eller kajak. Simglasögon och badmössa ska användas under samtliga simsträckor.

Passar loppet för nybörjare?

Ja. Family & Friends är en kort och lekfull bana på cirka 1–1,5 km med en trygg simsträcka, framtagen för familjer och för dig som aldrig testat swimrun tidigare.

Hur tar jag mig till Singö?

Singö nås landvägen via broarna från Väddö och Fogdö — ingen färja behövs. Med bil är det cirka 12 mil från Stockholm, via E18 till Norrtälje och sedan väg 76 norrut. Med kollektivtrafik går SL-buss 637 från Norrtälje busstation ut till Singö. Start och mål ligger vid Backbybadet på öns östra sida.

När öppnar anmälan?

Anmälan är ännu inte öppen. Den kommer att hanteras via Singös simskolas SportAdmin, och datumet meddelas här på sidan. Lämnar du en intresseanmälan hör vi av oss så snart anmälan öppnar.

Vad kostar det att delta?

Solo kostar 200 kr i Family & Friends, 400 kr i Motionärsklass/Sprint och 500 kr i Huvudklassen. Lag om två kostar det dubbla: 400 kr, 800 kr respektive 1 000 kr. Avgifterna för de två kortare klasserna är preliminära.

Vägen mot tävlingsdagen

Så här ser planen fram till start ut. Uppdateringar publiceras här allt eftersom.

  1. Augusti 2026

    Webbplatsen är igång

    singoswimrun.se är live. Härifrån samlar vi all information fram till tävlingsdagen.

  2. Hösten 2026

    Bana och anmälan

    Platsbesök, fastställd bansträckning med GPX-fil, slutgiltiga startavgifter och datum för när anmälan öppnar.

  3. Våren 2027

    Deltagar-PM

    Fullständig raceguide med tider, utrustningslista, parkering och praktisk information inför tävlingsdagen.

  4. 31 juli 2027

    Premiär

    Första upplagan av Singö Swimrun avgörs, med gemensam start och mål på Singö.

Sponsorer

Singö Swimrun byggs tillsammans med lokala partners. Intresserad av att synas? Hör av dig.

Deltagar-PM

Fullständig raceguide med praktisk information publiceras här inför tävlingen. Ett preliminärt tidsschema för tävlingsdagen:

  • FörmiddagIncheckning öppnar (exakt tid TBD)
  • ~12:00Tävlingsstart
  • EftermiddagMålgång och prisutdelning

Preliminärt schema — exakta tider fastställs och publiceras i deltagar-PM inför tävlingen.

Fullständig PM publiceras snart

Anmälan öppnar senare

Var med från första upplagan

Anmälan hanteras via Singös simskolas SportAdmin och är ännu inte öppen. Lämna en intresseanmälan så hör vi av oss så fort du kan säkra din plats — och innan platserna släpps till alla.

Vi sparar bara namn och e-post, och använder dem enbart för att höra av oss om tävlingen. Så hanterar vi uppgifterna. Föredrar du mejl går det lika bra: noak.labuda@gmail.com.